你的第一阶段：疯狂与绝望

　　不敢相信却又不得不信，与你耳鬓厮磨的他却也和另一个女人做着同样的事情！他的背叛让你的世界突然变了颜色。你的身体产生了应激反应：不觉得渴，不知道饿，不懂得困，无心生活，脑海里翻腾着他和另一个女人的缠绵。你的记忆系统全面恢复，他过去的蛛丝马迹都成为了出轨的证据。

　　你很想问为什么，自己为他付出了这么多，他为什么这么不珍惜？难道是自己不够温柔，不懂做女人之道？又或者是他太过无情无义？自卑与自怜纠结在一起。

　　想起他，你怒得五脏俱焚，甚至想和绝情的他同归于尽

　　你所有的这些念头都是正常的，你不必为它们而感到自责。只是，你要让自己的思绪从狂乱中逐渐沉淀下来，把重心转移到对自己的关切上来：我要怎么办？婚姻是否还要继续？

　　妈妈的艰巨任务：告诉孩子，而不是向他诉苦

　　告诉孩子家变了，这对妈妈来说是个高难任务。于是，许多妈妈选择了回避，只有孩子不在场的情况下才与丈夫讨论婚姻的前途。但是，作为妈妈的你可能忽视了孩子的感受能力，由于孩子对父母的敏感与爱，他能根据自己捕捉到的一切事实与有限的认识，演绎出令自己害怕的结论。所以，不确定的猜测让孩子承受了更大的压力。而且，孩子还会幼稚地认为，因为自己不够乖，不够好，所以才让父母的婚姻出现了问题。

　　如果婚姻关系摇摇欲坠，孩子会在第一时间感受到恐惧。

　　如果你仍然在痛苦地挣扎着，不要在愤怒与慌乱中与孩子沟通，而是要寻求帮助，尽快让自己从灾难中“还魂”。等你稍有力量后，再和孩子谈。你务必告诉孩子，父母的关系不好，不是他的错误，无论父母将来是否还在一起，大家都会一如既往地爱他的。

　　而且，一定不要跟孩子数落对方的不是，免得深爱父亲的孩子陷入背叛与忠诚的矛盾冲突之中。

    如果婚姻即将解体，请问问自己，是愿意让孩子看到怨天尤人、歇斯底里的母亲，还是自尊自爱、勇敢坚强的母亲？你是孩子将来处理婚姻问题的样本。

　　相信你的孩子具备了一定韧性和包容力，只要能得到父母爱他们的保证，自尊的感受能得到肯定，孩子是可以发挥出惊人的潜力来度过家庭危机的。

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